google.com, pub-2723318138362003, DIRECT, f08c47fec0942fa0 2018/09 Part: 1 | Stand Up!! ~アットホームダット~
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スペシャルサタデー

毎月恒例の「肉の日」イベントに乗っかる為に、イオンの中にある「カルビチャンプ」さんへ行って来ました。仕事を終えてコインランドリーや他にも用事を済ませて行ったので、何時もより遅い時間に着いたものに、お店の前には7組くらいの待ちがあり、約一時間待ったかな~?割引対象のコースにして、色々と注文したのだけれども、あれれ・・・?なんと、10分少々待っても注文した物が届けられない(驚)「やっと来た!」と思ったら、...

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コンレイ

ウワサをしていたら、新しい台風が出来ちゃった💦一体何処へ向かうのやら❓こっちはもうお腹いっぱいです‼️...

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大きな被害が無い事を望みます。

約3週間前に到来した台風21号が作ったと思われる道を辿って、台風24号(チャーミー)が日本列島に接近中なのだとか・・・。台風本体の雨雲や勢力が21号と同じ位らしく、早くも大雨は強風への対策が呼びかけられていたりします。改めて21号の映像を見てみると、その強さにゾッとするものを感じました。徳島市内でも、看板が飛ばされたり車が横転したりしたらしいのだけれども、大阪程は酷くなかった・・・。それでも、風が強く久し振...

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お披露目

一昨日の日曜日、法事の為Kと共に俺の実家へ帰省してきました。朝早く起きて身支度をしてバタバタと出発したのだけど、Kが色んな物を忘れていた事に気が付き、コンビニで購入する事に・・・。しかし、全く売られていなかったので、あえなく断念しました。そのまま実家へ帰省し、先に帰省していた弟夫婦とお茶を飲んでいたら、姪っ子達がKに気が付き早速遊びの相手をさせられていました。元気いっぱいな子供達に「お客さんが沢山...

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仕事の合間に

TarzanをDLして、トレーニング方法や食事の方法の知識のお勉強d(^_^o)職場で出来る限りの筋トレをしたりしているけれど、ただ闇雲にやっても何の効果も無さそうなので、色々と知識を取り入れて、参考にしたいです。帰ったらKにも教えてあげようっと♪...

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チキン棒

いつの間にか、ローソンのサラダチキンにスティックタイプが出ていた∑(゚Д゚)これ一本で65Kcalで、たんぱく質が12.7g脂質が1.3gって書いていたから、思わず手にとって買っちゃったけど、小腹がすいた時に丁度良いのかな?食べ足りない位が丁度いいのだろうけど、それでもダメならもう一本いっとく?って、それじゃ逆に太ってしまうか?普通のサラダチキンでも良いけど、あれだとガッツリになってしまいそうな気がするし、バランスの...

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間食

先日のダイエット講座を受けて以降、食べるものや食べる量を気をつける様になった結果、無性にお腹が空いてしまうという症状が・・・( ̄◇ ̄;)でも、これを乗り越え無ければ成功しないのだろうな~?何時もなら「一本満足」とか「ソイジョイ」を食べているけれど、プロテインバーを試してみようと思います。初めて食べるから、好きな味だったらいいのだけど・・・(苦笑)...

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一人でやるよりも・・・

昨夜は仕事を終えて、Kと共にAさんの自宅でダイエットのお勉強をしてきました。Aさんの説明等を聞いて、自分達のダイエットの仕方が間違えていた事を聞いて、目からウロコが落ちた気がしました。二人とも食事の時間が不規則だったりするので、それも原因になっていた事や水分不足になっていた事に愕然としながらも、雑談を交えながら和やかに話が聞けたと思います。体重や体脂肪といった体組成計をしたところ、とんでもない数値が...

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クセになる◯◯

最近Kがハマっているミント味のアイス。カップを開けた瞬間強烈なミントの香りがして、更に歯磨き粉の様な味がするのだが、その強烈な味に魅力を感じ気に入っているのだとか・・・。溶けてはいけないので買ってすぐ車内で食べるのだが、隣から強烈なミントの香りが・・・( ̄◇ ̄;)何度か「そのアイス美味しいの?」と聞いたのだけど、「ミントのこの香りがまた良いのよ~。それがNORIさんには分からないかな~?」という答えが返っ...

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昼食というより・・・

遅くなってしまったけど、珍しくこの時間にお昼ご飯(^_^;)平日ならたまにある事なんだけど、休日のこの時間帯に昼食を食べるのは、本当に久しぶりかも・・・。という事で、Kと一緒に丸亀製麺に来てみた。お腹が空いていたので「特盛にしようか?」なんて考えていたけれど、時間を考えて大盛りにしておいた。ちょっとした妥協ではあるが、むしろ夕飯の事を考えたら得策かもしれないです。さて、買い物に行って食べた物を消化しよう...